edukasi anak - cara menangani konstipasi pada anak

Anak Anda Mengalami Sulit Buang Air Besar Saat Sedang Pergi Liburan Keluarga? Simak Apa Saja yang Harus Dilakukan Berikut Ini

 

Sembelit pada anak-anak merupakan masalah yang umum, menurut Mayo Clinic. “Untungnya, kebanyakan kasus sembelit pada anak bersifat sementara.” Inilah yang harus Anda ketahui jika menurut Anda anak Anda mengalami sembelit:

Apa yang normal

“Biasanya, anak-anak yang lebih tua, buang air besar satu sampai dua kali sehari, dan mayoritas akan melakukannya setiap hari,” Dr. Karen Calixto-Mercado, spesialis gastroenterologi, hepatologi, dan nutrisi anak-anak.

Tanda sembelit

Hal sebaliknya bisa dikatakan tentang anak-anak yang mengalami konstipasi. “Seseorang menduga anak menjadi sembelit saat buang air besar saat kurang sering dari biasanya atau terasa sakit saat buang air besar. Dua hari lebih lama dari biasanya sudah bisa menjadi pertanda sembelit, tambah Dr. Cricket Chen, dokter spesialis anak yang mengkhususkan diri pada pengobatan alami. Plus, jika Anda menemukan bekas tinja di pakaian dalam anak Anda, ini juga bisa menjadi tanda bahwa tinja dibalut di rektum anak Anda, menurut Mayo Clinic.

Penyebab sembelit pada anak-anak

1. Tidak mendapatkan cukup air dan serat dalam makanannya

Kedua asupan tersebut membantu usus bergerak dengan benar, menurut KidsHealth, situs sumber daya kesehatan orang tua dari Yayasan Nemours. “Mengonsumsi makanan yang lebih sehat dengan makanan berserat tinggi seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian dapat membuat kotoran tidak menjadi keras dan kering.”

 2. Mengabaikan atau menahan keinginan untuk buang air kecil

Bisa jadi sulit, dan bahkan menyakitkan, untuk buang air kecil saat tinja keras dan besar, oleh karena itu beberapa anak yang sudah sembelit menolak keinginan untuk pergi ke toilet agar tidak mengulangi pengalaman yang menyedihkan. Ini adalah masalah karena menahan tinja agar bisa lebih sulit dilewati.

“Ini adalah tugas usus besar untuk menyerap air, dan jika tinja yang dimaksudkan untuk keluar dipertahankan karena alasan apapun, usus besar menyerap lebih banyak air dari tinja, menimbulkan masalah konstipasi pada anak mereka,” Dr. Chen menjelaskan.

Terkadang, anak-anak juga menahan tinja mereka karena mereka merasa tidak nyaman menggunakan toilet umum, malu untuk memberitahu orang dewasa bahwa mereka perlu pergi ke kamar mandi, atau tidak ingin terganggu dari bermain. Potty training terlalu dini juga bisa menyebabkan anak menolak keinginan untuk buang air kecil.

Terlebih ketika Anda sedang berlibur atau traveling bersama anak Anda. Anak merasa tidak nyaman untuk pergi ke toilet selain di rumah sendiri.

3. Stres disebabkan oleh perubahan

“Anak-anak bisa mengalami sembelit saat mereka cemas akan sesuatu, seperti memulai sekolah baru atau masalah di rumah,” kata KidsHealth.

4. Terlalu banyak susu formula atau susu sapi

“Hanya ada sejumlah susu yang bisa dikonsumsi usus kita. Ke atas itu berarti tidak memberi saluran pencernaan kesempatan untuk dicerna, “kata Dr. Chen. “Susu tidak bisa menggantikan makanan. Protein dalam susu sangat berbeda dengan makanan. Itu bisa mengendap, berfermentasi, dan menggelembung di dalamnya. “

Apa yang harus dilakukan?

1. Tambahkan lebih banyak serat dan cairan pada makanan

Pastikan anak Anda mendapatkan cukup air dalam sehari. Untuk memenuhi asupan cairan hariannya, arahkan cairan 120 untuk 150 mg per makanan untuk balita Anda, sesuai saran dari British Nutrition Foundation.

Diet yang mengandung makanan berlemak, bergula, atau tepung bisa memperlambat isi perut. Tundukkan ini dengan makanan kaya serat yang meliputi buah-buahan seperti apel, pir dan jeruk, kacang-kacangan, oatmeal, roti whole grain, dan popcorn. “Saat menambahkan lebih banyak serat pada makanan anak Anda, lakukan dengan perlahan selama beberapa minggu dan pastikan anak Anda juga minum lebih banyak cairan,” kata KidsHealth.

2. Bawa anak Anda bergerak

Latihan dan aktivitas fisik membantu sistem pencernaan terus berlanjut. Alih-alih anak Anda bermain layar dan gadget, biarkan balita Anda menari dengan musik atau bermain tangkap menangkap dengan Anda.

3. Buat rutinitas toilet

Jika anak Anda sengaja menghindari pergi ke kamar mandi, buat sebuah rutinitas mungkin bisa membantu. “Minta anak Anda duduk di toilet selama 10 menit setelah makan setiap hari, saran Dr. Calixto-Mercado. “Kaki mereka seharusnya tidak digantung dan harus diletakan dengan kuat di atas tumpuan kaki sehingga mereka bisa tahan dan diposisikan dengan baik. Memberi anak-anak beberapa waktu toilet yang tidak tergesa-gesa setelah makan memungkinkan mereka mengindahkan refleks ini untuk buang air besar.”

4. Jangan memaksa anak

Orangtua harus mendukung dan memberi semangat terutama saat anak sakit atau takut akan ketidaknyamanan yang diantisipasi. Membuat frustrasi pada kesalahan toilet anak Anda hanya akan membuatnya lebih sulit baginya. Mereka merasa sangat buruk, mereka menahannya. Biarkan anak itu santai, tertawa, bersenang-senanglah.

About the Author

By rachel / Editor, bbp_participant

Follow rachel
on Feb 12, 2018

No Comments

Leave a Reply